A psicóloga Amélia Kassis (*) fala da importância do toque e de como o corpo reage positivamente a esse estímulo
Um toque e nada mais
Ao nos depararmos com problemas clínicos, como depressão, compulsão, fobias e até mesmo momentos de conflitos internos e grandes decisões, somos obrigados a perceber que o trabalho psicológico puramente verbal carece de eficácia. Há momentos nos quais as palavras deixam de ter um significado e que de pouco vale o entendimento puramente racional. Nessa hora, necessitamos de técnicas corporais capazes de levar o indivíduo a uma maior percepção dele mesmo. Desde que o homem é homem, instintivamente ele toca as regiões do corpo quando sente dor. Quando éramos crianças nossa mãe nos acalentava em seus braços e, desta maneira, aprendemos a acariciar e tocar o outro.
Todas as técnicas de massagens terapêuticas foram descobertas empiricamente. Há cerca de mil anos, a medicina chinesa foi introduzida no Japão através do método Anma, que se centrava na utilização das linhas dos meridianos de energia. Mais tarde, os japoneses começaram a utilizar os tsubos (pontos com menos resistência elétrica localizados nos meridianos). Criou-se, então, um método de manipulação mais profundo que atuava na estrutura óssea, no sistema nervoso, no funcionamento dos órgãos internos e em toda a dinâmica emocional.
No século 20, os estudiosos da mente humana Willian Reich e Carl Gustav Jung fizeram renascer no Ocidente a psicoterapia corporal, demonstrando a importância da unificação entre mente e corpo para propiciar o equilíbrio psíquico. Parte-se do princípio de que o corpo é uma entidade inteligente que tudo faz para manter seu equilíbrio dinâmico. Devemos confiar nessa inteligência que pode nos servir de grande guia no processo de cura.
Para a Terapia Corporal, o corpo é a entidade física da mente. Tudo que ocorre no interior da pessoa é retratado por ele. Quando um corpo é tocado, algo mágico acontece. Não são apenas os músculos e nervos, mas toda uma gama de pensamentos e sentimentos. São nossos medos que estão sendo despertados. Nossos sonhos, desejos, aspirações e frustrações que estão sendo desbloqueados.
Não é apenas a forma do corpo que se altera, mas também o que se rompe para sermos mais autênticos. É esse processo de conscientização o maior benefício das Terapias Corporais. Dentro desta filosofia, tudo o que ocorre tem um sentido, um significado e o propósito maior de manter o equilíbrio entre as coisas. A doença não é uma fatalidade, mas, sim, um sinal de desequilíbrio e uma tentativa de restabelecê-lo.
Ao estudarmos a Terapia Corporal, aprendemos a ler os sinais corporais de desequilíbrio e podemos retornar ao caminho da saúde. É o próprio corpo que se cura ao despertarmos o seu "curador interno". Dentre as técnicas utilizadas no processo terapêutico estão:
Reflexologia podal - Massagem capaz de revigorar o corpo todo através de estímulos dos terminais nervosos. Trata tanto do físico quanto do emocional.
Shiatsu - Técnica de equilíbrio físico e emocional por meio de alongamentos e da massagem que utiliza a pressão com os dedos, palmas da mão, cotovelo, pés, sem necessariamente usar qualquer tipo de intervenção mecânica, em certos pontos do corpo. Esses pontos se encontram nos chamados meridianos (canais energéticos) que se desequilibram conforme a dinâmica emocional.
Exercícios respiratórios - O primeiro e último ato da vida. Para os estudiosos, a respiração se altera a cada nova emoção e, a partir dela, podemos perceber nossos reais sentimentos e transformar comportamentos. O conhecimento e a utilização adequada do processo respiratório são grandes aliados para a renovação energética, o relaxamento e o controle emocional.
Calatonia - Técnica de toques sutis em determinados pontos e/ou áreas que promovem o desbloqueio de energia e acessa informações inconscientes.
Massagem e exercícios bioenergéticos - Por meio de toques precisos desbloqueia as couraças musculares, ou seja, o endurecimento de alguns grupos musculares por tensões emocionais, sentimentos reprimidos que tomam vida no corpo. Segundo Willian Reich, o corpo pode ser dividido em sete segmentos ou anéis e, conforme a emoção reprimida, ocorre o enrijecimento de seu segmento correspondente.
Essas técnicas não aliviam somente o estresse da vida cotidiana, mas também extinguem dores, como nervo ciático, cólica, enxaqueca, TPM e, até mesmo, Lesões por Esforços Repetitivos (LER). Cada terapia tem sua técnica específica, mas todas partem do mesmo princípio: para se obter a cura ou mesmo preservar a saúde, é fundamental que a mente e o corpo estejam em equilíbrio.
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